Hoy es el tema: la osteocondrosis de síntomas y el tratamiento de la columna lumbar, que analizaremos con más detalle en nuestro artículo. La mayoría de la gente se encontró con dolor detrás de al menos una vez en sus vidas. Se aplica especialmente a la población después de 30 años, la razón misma de la aparición de sensaciones desagradables en la parte baja de la espalda.
Las causas de la osteocondrosis de la columna lumbar
Solo hay 5 vértebras lumbares en el cuerpo humano, son anchas y gruesas a medida que transportan la carga principal. Es su característica fisiológica y mayor movilidad la que aumenta el riesgo de cambios degenerativos: la osteocondrosis.
El factor más importante en la formación del desgaste del disco es la sobrecarga constante del departamento, que se ve agravado por una postura sedentaria, dura, inadecuada a largo plazo y muchos otros factores. Todas estas causas causan la tensión muscular, el suministro de sangre del tejido dañino y causan carga adicional en ligamentos y articulaciones.
Los procesos de destrucción de cartílago intervertebral hialino se basan en la pérdida de humedad. Una columna saludable puede soportar una carga de más de 500 kg. En el caso de la pérdida de propiedades hidrofílicas, se pierde elasticidad, el disco se vuelve más plano, la distancia entre los cuerpos vertebrales disminuye.
Se distinguen varios factores en el desarrollo de la osteocondrosis lumbar:
- Mayor actividad física y levantamiento de pesas.
- Heridas.
- Violaciones de los procesos metabólicos.
- Cambios hormonales.
- Hábitos malos: nutrición irracional, tabaquismo, abuso de alcohol.
- Violación de la postura (escoliosis, cifosis, lordosis, balcón).
- Pies lisos.
Se juega un papel importante en la formación de la obesidad de degeneración. Esto no solo causa un aumento en la presión de la columna vertebral, sino que también conduce a trastornos metabólicos, cambios hormonales.
Síntomas y diagnóstico
En medicina, la base de los síntomas de la osteocondrosis es el dolor. Tiene muchas variaciones: dolor agudo y agudo o, inversamente, tirando y presionando. Debido a las sensaciones desagradables, una persona enferma a menudo no recibe cosas simples que trepan a una silla, una cama, caminando.
A menudo, el dolor aparece en forma de movimiento de "cambio" a un movimiento torpe, aumentando la gravedad. Con el empeoramiento de los procesos de destrucción de la exacerbación del dolor, puede ocurrir con tos y estornudos.
A partir de una restricción de actividad forzada, la flexibilidad de la columna se reduce, se vuelve más difícil doblarlo.
Además de los síntomas vertebrales (que solo están en la parte posterior), hay un número extravertibral (que se extiende más allá de la espalda baja).
¿Podría ser:
- Lyubmoicachei-paain a lo largo del nervio ciático (la osteocondrosis lumbosacra es más susceptible a este síntoma).
- Trastornos neurológicos en los extremos inferiores: sensibilidad alterada, dolor al caminar, la paresis es posible.
Cada vez más médicos llegan a la conclusión de que la osteocondrosis en sí misma no daña, todos los síntomas tangibles son una complicación de la osteocondrosis. Por lo tanto, escriben en el diagnóstico: "En el contexto de la osteocondrosis ..." Casi el 80 % del dolor ocurre debido a la inflamación muscular y la formación de puntos desencadenantes debido a la cual ocurre el síndrome miofascial.
Diagnóstico
El dolor de espalda intensivo puede ser causado por muchas razones. Por lo tanto, es importante establecer un diagnóstico preciso y la osteocondrosis de la columna lumbar con diferentes síntomas y el tratamiento es un concepto común. Para los principiantes, es necesario realizar varias pruebas generales: bioquímica, sangre, orina. Ayudarán a identificar procesos inflamatorios, determinar la condición corporal y el nivel de daño.
Como estudio especializado, se recomienda realizar la radiografía de columnas en dos proyecciones: lateral y recta. La aclaración de complicaciones a menudo es necesaria, se utiliza una imagen de resonancia magnética para esto.
Cuando no hay forma de realizar estudios tomográficos, se prescribirá mielografía, un examen de rayos x con materia contrastante, que se introduce en el espacio subaracnoideo de la médula espinal.
Tratamiento y prevención
Los síntomas de la osteocondrosis de la columna lumbar requieren medidas urgentes para seleccionar la terapia. Durante los períodos de dolor agudo, se recomienda un descanso completo en la cama. Para maximizar el sistema musculoesquelético.
Importante: Durante el período de exacerbación, solo el tratamiento farmacológico, el masaje, la fisioterapia y la terapia de ejercicio están indicados para el período de alivio del dolor.
Qué medicamentos ayudará en la osteocondrosis:
- Analgésicos.
- Drogas antiinflamatorias no esteroides (AINE). Deben ser introducidos en cursos.
- Ungüentos con desviaciones locales y antiinflamatorias.
- Muslaxantes: para aliviar la tensión muscular.
- Terapia de apoyo: vitamina C como antioxidante, grupo B, PP para mejorar la microcirculación, acelerar la regeneración de tejidos.
Con cuidado: Los AINE se recetan junto con gastrótores para reducir el efecto negativo de los medicamentos en el tracto gastrointestinal.
Si surgen complicaciones en forma de violación de la sensibilidad, se prescribe el tratamiento en el hospital. Es posible utilizar la administración local de medicamentos esteroides para aliviar la inflamación.
Después del tratamiento principal, ofrecen pasar por un curso condroprotector que restaura el cartílago de disco.
Terapia manual
El terapeuta manual actúa en la columna vertebral con las manos y pone las vértebras en su lugar: el paciente inmediatamente siente alivio.
Durante las 3-5 sesiones del terapeuta manual, la distancia entre las vértebras aumenta, la carga se distribuye uniformemente, la circulación sanguínea y la nutrición de la mejora del área dañada. El paciente se restaura rápidamente y puede volver a la vida habitual.
Después del curso de los procedimientos, el terapeuta manual recomendará un conjunto de ejercicios para consolidar el resultado.
Fisioterapia
El tratamiento fisioterapéutico alivia el espasmo y aumenta el flujo sanguíneo. Hay muchos procedimientos de fisioterapia: electroforesis, Darsonval, terapia con láser, fonoforesis, corrientes diabnámicas, imágenes de resonancia magnética, amplipulso, terapia ultrasónica, masaje de vibraciones. Es maravilloso continuar con la fisiografía en el hogar por aplicaciones presupuestarias.
- Aplicador de Kuznetsov.
- Parche de pimienta.
- Bancos para la osteocondrosis.
Masaje
El masaje se prescribe durante el período de recuperación solo después de la eliminación del dolor agudo. Alivia la tensión, aumenta el flujo sanguíneo, mejora significativamente la condición del paciente. El uso de ungüentos de calefacción aumenta la eficiencia de masaje. Su acción se intensifica al visitar el baño, si no hay indicaciones contra las indicaciones.
Tratamiento turístico
Los autos de spa, el complejo muestran excelentes resultados en el período de rehabilitación. Sulfuro de hidrógeno, radón, relajación de bromo y contribuye a la restauración. Si hay una oportunidad financiera, es mejor ser tratado en resorts especializados.
Cirugía
Se usa solo en casos de complicaciones graves, cuando el resto de los métodos no ayudaron: si no es posible deshacerse del dolor durante más de 4 meses o hay signos de compresión severa de las raíces nerviosas. Un disco destruido generalmente se elimina (disco). Si es posible, intentan realizar intervenciones modernas suaves: microcúrgicas y endoscópicas; El período de rehabilitación después de ellos es 3-5 veces más corto que después de una operación tradicional.
Durante los períodos de "disminución", los ejercicios especiales para el estiramiento y la eliminación de los puntos gatillo están lidiando con las consecuencias de la osteocondrosis. Debilitan el espasmo muscular y apoyan el corsé muscular en el tono. Es importante realizar el complejo sin problemas, evitando movimientos repentinos.
Gimnasia terapéutica en casa
El LFK también se puede realizar en casa, ya que previamente realizó varias clases con un instructor (para corregir la ejecución correcta y no resultar lastimado).
La educación física es el principal método de tratamiento y prevención de la osteocondrosis de la columna lumbar. Los ejercicios fortalecen los músculos de la espalda, contribuyen a la ubicación correcta de los nervios, un aumento en el espacio entre las vértebras y el suministro total de sangre para los tejidos.
Importante. La gimnasia terapéutica no se puede hacer con dolor agudo.
El propósito de los ejercicios es aumentar la movilidad de la columna lumbar. Es mejor comenzar con una pequeña carga y una pequeña amplitud de movimientos. Después de quitar el estado afilado, acostado en la cama, puede doblar las piernas con una creación simultánea de la cabeza. A medida que mejora, la carga aumenta cuidadosamente.
Los ejercicios simples son útiles:
- De pie, manos en el cinturón, para hacer inclinaciones;
- De pie, manos en el cinturón, para rotar la pelvis;
- "Cat": en la pose de la rodilla-ulbow, dobla, dobla la espalda, gira con una cuenca;
- "Tijeras" y "bicicleta" que se encuentran en la espalda;
- Píldate con Cdasas: de pie, torciendo el cuerpo, las manos colgadas relajadas detrás de las curvas del cuerpo;
- Acuéstese en el piso, las piernas se doblan en las rodillas, tocando la derecha e izquierda.
Además, no olvide los ejercicios de fuerza regulares para fortalecer el corsé muscular (sentadillas, empuje, barra), estas dos áreas de ejercicio no están divididas, sin importar lo que digan.
Si el estilo de vida está inactivo y la profesión necesita sentarse o pararse todo el día, los ejercicios deben realizarse de 3 a 5 veces al día. Es útil desarrollar el hábito de hacer ejercicio cada vez que hay un minuto adecuado: en el ascensor, mientras que la tetera hierve o el microondas funciona.
La gimnasia terapéutica regular ofrece un efecto terapéutico y preventivo persistente; Pero incluso las clases de casos reducen las manifestaciones de las exacerbaciones.
Los remedios populares brindan un buen apoyo preventivo durante la ausencia de exacerbación. Puede beber decocciones de menta y bálsamo de limón: tiene un efecto relajante y de relajación muscular, contiene una gran cantidad de vitaminas y antioxidantes.
Prevención
Aprenda a escuchar atentamente las señales del cuerpo, descansar en el tiempo y reducir la carga.
- Siga la postura, especialmente cuando tiene que sentarse durante mucho tiempo. Seleccione los muebles a la altura para que la parte trasera sea necesariamente compatible.
- Evite cargas estáticas largas (se siente, se pone de pie, pose en doble), tome un descanso cada hora, para realizar una pequeña educación física o simplemente caminar.
- Envuelva en la carga, vaya a la piscina para la formación de un corsé muscular, estirando.
- Con pies aburridos, elija los zapatos correctos y los supervisores especiales.
- Peso excesivo.
- Trate de traer un estilo de vida saludable.
- Use un colchón ortopédico y una almohada.
- Debido al tiempo, no hipotermia, use un cinturón de lana o un corsé si es necesario.
- Camine más: por ejemplo, deje el transporte a dos paradas antes.
- Rechace una bolsa a favor de una mochila.
- En el trabajo duro, usa un corsé.
- Levante la gravedad suavemente, sin idiotas y curvas afiladas (puede recuperar la lesión).
Importante. Aprenda a elevar correctamente la gravedad: no puede duplicarse para que la "palanca" se esté formando en la parte baja de la espalda. Cuando levanta algo pesado, debe doblar las piernas, no la espalda: siente, toma el artículo y levántate con la espalda.
Con la edad, el desarrollo de la osteocondrosis de la columna lumbar es inevitable, los síntomas pueden evitarse, tratarse, muy simplificando, con una actitud cuidadosa de no reducir la calidad de vida.
¡Cuídate y tu columna vertebral!